A ansiedade é um tema cercado de mitos e desinformação. Por exemplo, muitas pessoas acreditam que a ansiedade é apenas uma forma de nervosismo, ou… Continue a ler »Mitos e verdades sobre a ansiedade e outros transtornos mentais
A ansiedade pode se manifestar em diferentes situações, como no trabalho, em eventos sociais ou em momentos de tomada de decisões importantes. Para lidar com… Continue a ler »Estratégias para lidar com a ansiedade em situações específicas, como no trabalho ou em eventos sociais
Para quem sofre com ansiedade, o autocuidado pode ser uma ferramenta importante para reduzir os sintomas e aumentar o bem-estar emocional. Algumas dicas incluem praticar… Continue a ler »Dicas de autocuidado para lidar com a ansiedade no dia a dia
A ansiedade é um transtorno mental que pode se manifestar de diversas formas, e nem sempre é fácil identificar seus sintomas. Alguns dos sinais mais… Continue a ler »Como identificar os sinais da ansiedade e outros transtornos mentais
A terapia é uma das formas mais eficazes de tratamento para a ansiedade e outros transtornos mentais. Por meio da terapia, é possível identificar os… Continue a ler »A importância da terapia no tratamento da ansiedade e outros transtornos mentais